Durma Como Uma Patty

É claro que o sono é muito importante para o nosso corpo. Dormindo você "recarrega" suas energias para aguentar as coisas do dia-a-dia. Por isso é muito importante que a gente durma bastante e bem, é claro. Vou dar algumas dicas de como dormir bem para aproveitar ao máximo o dia seguinte!

- Durma no mínimo 8 hrs. por dia!
- Sempre coloque um pijama ou uma camisola limpos;
- Antes de se deitar arrume a sua cama do seu jeito, colocando os travesseiros nos ligares que você acha ideal para eles, e tal;
- Se preferir coloque uma garrafinha de água em cima da mesinha de cabeceira para não ficar andando pela casa a noite, kkkkk;
- Antes de ir dormir tome banho e passe um hidratante para ir dormir cheirosinha;
- O jogo de cama é de sua preferência, afinal cada uma tem um gosto. Mas ele precisa estar sempre limpinho. Troque-o todo sábado ou domingo se preferir;
- NUNCA DURMA COM ACESSÓRIOS E NEM COM CALÇA OU SHORT JEANS! Isso é um perigo! Você pode se machucar de noite com os acessórios. E o short jeans pode te machucar com o botão e o zíper e além de tudo fica apertado e desconfortável.

Essas foram as dicas, espero que tenham gostado, kisses.